对于平时的训练，同学们可以按照以下步骤分步骤地进行。我们假设大家准备托福的时间是两个月（这是准备托福比较合适的时间长度），那么，对于基础比较差的同学，每天拿出两个小时以上的时间练习听力是有必要的。听力练习第一步是进行听写，也就是传说中的dictation。将听力材料中的内容按照句子进行分解，一句一句听写是提高听力素养最有效的方法之一，唯一就是这个方法极其枯燥。但是大家应该有所觉悟，不吃足够的苦怎么可能取得高分呢？推荐大家在准备阶段的前两个周之中，每天进行至少一篇lecture的听写，并且细致地掌握每篇lecture之中的单词词组用法，经过两周的努力你会感受到自己听了的进步。

在这之后，大家要开始进行为期一个月的精读训练，这时大家可以慢慢减少自己dictation的次数，开始提高自己的做题量，精读的练习方法也很简单，首先大家需要先完整地完成一篇tpo中的听力练习，之后不要先对答案，而是重新听听力材料，推荐大家将每一个听力材料分为一分钟一分钟的短时间来听，每一分钟听完之后在练习纸上复述这一分钟的关键词，之后对应原文查找自己的遗漏，并对遗漏的位置进行整理，这样的方法会比dictation效率高一些，但是效果可能会略逊于dictation。

如果大家能按照我的叙述认真完成以上计划，相信大家自己会发现这一个半月英语听力水平的上升。而这之后的半个月已经很临近考期了，我推荐大家以做题为主锻炼自己的熟练程度以及对考试节奏的把控。

以上内容是托福听力的训练方式，但如果你以为这样就是全部的听力训练，那你肯定是错咯。由于托福考试是一个完整的整体，单独的听力练习效率是低的，配合着其他的练习才能发挥听力练习的最大作用。

首先说一下单词，在托福的听力考试之中考察单词肯定不是主体（单词的考察当然会放在阅读和写作之中），然而基础的单词储备还是至关重要的，在我看来，直接背托福单词对听力的提高意义不太高，因为托福单词水平还是有些高了，在这里我推荐大家上网搜索整理好的听力常见单词库，这是很好找的，其次推荐大家从托福核心词汇开始背诵，词汇量在2000——3000左右的词书比较合适，如果觉得还是太难大家甚至可以从6级词汇入手，背过这些单词其实应付托福听力也已经足够了。

其次，经历过托福考试的老手都会知道，托福听力考试中笔记的记录是十分重要的，一个清晰简洁的笔记是提醒自己听力关键信息的利器。然而托福笔记也是因人而异的，一般来说听力笔记的记录一般有以下几种常见目的：1.作为加强记忆的工具，这是我记笔记的主要目的，但是这并不是我推荐给大家的，以此为目的的考生不会在意笔记的质量，单纯把笔记作为加强记忆的工具，也就是说实际做题时可能不会真正使用到笔记，总的来说如果能习惯这样的方法也不失为一种好的笔记记录方法。2.作为辅助做题的工具，在这里给大家指出一个误区，千万不要为记笔记而记笔记，也就是说听力考试过程中还是要以听为主而不是记，尤其是说话人语速很快来不及记笔记时，这时就应果断放弃笔记而仔细用脑记。在这个前提下大家记录的笔记应该简洁有序，比如conversation的对话分人物记笔记，lecture中记录关键词和关键信息比如事件发生的顺序,who,what,where,when,why,how,学习使用符号语言记笔记比如用箭头标注因果关系，<和>符号可以用来标注A与B 谁更重要等，总之笔记的记录需要巧劲，不要让笔记影响自己听听力！不要让笔记影响自己听听力！不要让笔记影响自己听听力！重要的事情说三遍。

最后，还是大概说一下其余三板块我的准备方法，由于我的分数也不是太高，大家仅做参考。对于阅读我认为最重要的就是多做题，大量的刷题会大幅提高你的做题速度，这是很关键的。而且我很推荐大家将背单词与做阅读结合起来，重点掌握阅读题中的生单词，这样效率是很高的。口语的话肯定是要多说啦，口语是我分数最低的一科，讲起原因，准备相对不充足是一方面，更重要的是考试的紧张。所以平时日子里一定要大声多读多练，这样考试才能克服紧张的情绪。而对于作文，考前一定要多练，提高打字速度，我记得我考试的时候紧张地手都在一直抖，导致我考试时写作速度大打折扣。所以还是有计划地多练吧，注意自己写完后要自己批改总结哦，结合范文也是不错的选择。

以上就是潍坊托福培训专家天润国际英语学校的小编与大家一起分享的，关于托福听力训练技巧，希望对大家有所帮助。

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